i bi eigentlich scho zfriede. mir sind zwor füf viertelstund langsamer gsi als die offiziell marschzitberechnig, aber uf die riesestrecki isch da ebe au nöd viel langsamer. de grossteil vo üsere "verspötig" sind au pausene gsi, und eimol hemmer gad e stund gwartet, wöll min laufpartner, de dream, e energiekrise gha het (er het nünt rechts zmittag gha, es het am erschte poschte nur suppe geh, da hetten vernüblet).
mir hend zwor zum letschte viertel vo de 100er finisher ghört glaubi. anderi sind am drü acho und dergliche, mir am viertel ab sechsi. ein vo dene schnellere het mir aber verzellt, dass er überall schättä gseh und sini bei nüme gspürt heg...
und die chränkschte sind de 100er duregrennt, die sind am samschtig obig am nüni scho im ziel gsi. ein vo dene heg defür nur no wirrs züg gredet. aber da isch au nüme pfadi. unterwegs muemer doch lüt gseh, chli schnorre, all wieder überhole und überholt werde, und zeme über de scheiss marsch flueche. und durebisse. und jede wo so lang unterwegs gsi isch, hett bisse, ober fertig worde isch oder nöd. um da goht's, sich z'überwinde, d'grenze z'überschrite.
uf so mä energiezerrändä Marsch het mer normalerwis au passendi Riegel däbi :-) Sponsor High Energy (Migros) sind z empfehlä. Schmöckäd grüsig, gänd aber echt Power.
i ha vo afang a us prinzip bi niemertem s'phon abgnoh - ussert bi mim "coach" :)
ab öppe de hälfti isches nämli echt scho müehsam gsi zum phone, v.a. wenns gad ufwärts gange isch, und au d'hand as ohr hebe het em arm-bei-rythmus nöd gad uftrieb geh.
merci fürs motiviere wölle anyway.
aber du wärsch eh e usnahm gsi, die meischte wönd enart uslache oder afigge, nöd wohr, i so situatione.
nach diesem posting gestern hatte es mich grad noch ganz verstrichen, voll mit übelkeit und allem. mein immunsystem war anscheinend auf null wegen dem marsch. und ich weilte ja noch in zürich, die arbeit wartete jedoch in st.gallen auf mich.
so bat ich die zentrale dann äusserst kurzfristig trotzdem noch, ersatz für mich zu suchen, hockte mich aber schonmal in ein taxi nach züri hb, weil ich eh nicht mehr laufen konnte und sonst keinen rechtzeitigen zug mehr gehabt hätte, falls kein ersatz hätte gefunden werden können. im taxi erreichte mich dann ein anruf, dass ich mich ausruhen könne, sie hätten eine ablösung organisiert...
"ähm, sie chönd wieder umchehre, und isch nüme pressant"
naja, nachdem ich seit sonntag mittag, also etwa 48h, die meiste zeit gepennt und herumgelegen habe, kann man mich jetzt langsam wieder brauchen :-)
Das wird kein Kuschter/Mättä-Training, sondern lediglich "locker aber regelmässig gehaltene Jogg- und Fussball-Sessions begleitet von einer durch biologische Ernährung verursachte Immunsystemstählung, die durch mentale Vorbereitung und Saunabesuche gestützt werden und die Ausdauer fördern sollen".
Zorg on Säntis und Zorg Eishockey-Radau könnten wir auch noch einbinden.